时间:09-16人气:17作者:糖醋脚皮
花菜完全可以晒干保存。新鲜花菜洗净后切成小朵,放在通风处晾晒3-5天,直到完全干燥。晒干后的花菜体积缩小,颜色变深,但营养大部分保留。干燥后的花菜能保存6个月以上,食用前只需用温水泡发30分钟,就能恢复大部分口感。晒干花菜时选择阳光充足的日子,避免雨天,防止发霉变质。
晒干花菜是保存的好方法,但会改变部分口感和营养。新鲜花菜维生素C含量丰富,晒干后会有所流失。干燥花菜适合炖煮、炒菜或做汤,不再适合生食或清炒。家庭制作时可用烤箱低温烘干,温度控制在60度左右,耗时约6-8小时,比自然晾晒快且卫生。晒干后的花菜密封保存,随取随用,方便实用。
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