今年中伏从哪天开始

今年中伏从7月21日开始，持续到8月9日结束。中伏是三伏天中最热的一段时期，每年入伏时间按照农历计算，今年夏至后的第三个庚日是7月21日，标志着中伏正式开始。这段时间气温常达35度以上，阳光强烈，人们需要注意防暑降温，避免在中午时分长时间户外活动。

中伏期间，全国多地会出现持续高温天气，北方城市如北京、天津等地气温可达38度，南方城市如武汉、重庆等地湿度大，体感温度更高。气象部门建议居民减少外出，多补充水分，饮食上宜清淡，多吃西瓜、绿豆等解暑食物。空调使用频率增加，电力负荷也随之上升，各地供电部门会加强电网维护保障。