怎么样使脸颊丰满起来

想让脸颊丰满起来，可以尝试增加健康脂肪的摄入。每天吃1-2个牛油果，或者添加适量坚果到饮食中，这些食物富含健康脂肪，有助于增加面部饱满度。每天保证充足的睡眠时间，睡眠不足会导致面部消瘦。坚持每天做面部按摩，用指腹轻轻打圈按摩脸颊，促进血液循环，增加面部弹性。

面部填充手术是直接有效的选择，玻尿酸填充能立即看到效果，维持时间约6-12个月。面部运动也能帮助改善，每天做鼓腮、鼓嘴动作各20次，锻炼面部肌肉。胶原蛋白补充剂也有帮助，坚持服用3个月后能看到面部皮肤变得更紧致饱满。避免过度减肥，保持适当体重，面部自然会显得更加丰盈。