吸奶器一次吸多少合适

吸奶器一次吸出奶量因人而异，大多数妈妈每次能吸出120-240毫升。奶水供应充足的妈妈，单侧乳房一次可提取150-300毫升。产后初期奶量较少，每次约30-60毫升属于正常。使用吸奶器时，建议每侧乳房吸10-15分钟，奶流明显变慢时即可停止。奶量会随哺乳阶段变化，产后3-4周达到稳定。吸奶器吸出的奶量应能满足宝宝一顿喂养需求，通常为宝宝体重的5-6%。

吸奶器使用频率也很重要，每天8-10次能有效维持奶量。夜间吸奶可促进泌乳素分泌，建议至少保证1次。吸奶时选择合适尺寸的护罩罩住乳头但不摩擦乳晕，舒适度最佳。奶瓶储存母乳时，每次添加新奶需冷藏或冷冻保存，不可混合常温奶。母乳冷藏可保存3-5天，冷冻可保存3-6个月。吸奶器配件需每周消毒，避免细菌滋生影响奶质。