海底轮的体式是什么

海底轮的体式包括山式站立、树式和婴儿式。山式站立双脚并拢，脚趾展开，脊柱挺直，双手自然下垂。树式单脚站立，另一只脚的脚掌贴在站立腿的大腿内侧，双手合十于胸前。婴儿式跪坐，臀部坐向脚跟，身体前倾，额头触地，双臂向前伸展。这些体式都能强化腿部力量，改善平衡感，增强下肢稳定性。

海底轮体式还有桥式和战士一式。桥式仰卧，双膝弯曲，双脚平放地面，臀部抬起，胸部向膝盖方向靠近。战士一式站立，一腿向前弓步，后腿伸直，双臂举过头顶，身体面向前方。这些动作能增强骨盆区域力量，促进下肢血液循环，改善消化系统功能，同时帮助建立身体根基感。