小米手环6压力监测是什么功能

小米手环6的压力监测功能通过传感器实时分析心率变异性，判断用户当前压力水平。手环每10分钟自动采集数据，全天候监测压力变化。当检测到压力过高时，设备会振动提醒用户，建议进行深呼吸等放松活动。数据显示，压力值从0到100不等，数字越大代表压力越严重。这项功能帮助用户及时了解自身状态，避免长期高压影响健康。

压力监测功能还结合睡眠数据分析，提供完整健康评估。手环记录用户深浅睡眠时长，对比压力数据找出规律。研究表明，连续3天高压状态后，睡眠质量普遍下降15-20%。手环会生成周报，显示压力峰值时间段，帮助用户调整生活习惯。这个功能特别适合工作繁忙的人群，能在身体发出警告前提供预警。