坐飞机直接去西藏会怎么样

坐飞机直接抵达拉萨贡嘎机场，海拔约3600米，大多数人会在24至48小时内经历高原反应。头痛、恶心、失眠是常见症状，约70%的游客会出现轻微不适。飞机舱内气压变化加剧身体适应难度，建议下机后立即休息，避免剧烈活动。多喝水、少食多餐能缓解症状，严重时需吸氧或服用红景天等药物预防。提前3天服用高原药物可降低反应强度，但效果因人而异。

西藏含氧量仅为平原地区的60%，心脏负担增加，血液循环速度加快。直接乘飞机会导致血氧饱和度迅速下降，部分人会出现嘴唇发紫、呼吸急促现象。拉萨市区含氧量约平原65%，林芝地区略高，约70%。游客应避免快速行动，上楼梯时尤为困难。高原反应可持续3至7天，适应期长短取决于个人体质，建议行程安排宽松，预留足够适应时间。