沈阳现在7月穿什么衣服比较合适

沈阳7月气温可达30度以上，建议穿着轻薄透气的棉质或亚麻材质上衣，搭配宽松的短裤或七分裤。女性可选择连衣裙配凉鞋，男性可选短袖T恤配休闲裤。白天阳光强烈，记得携带遮阳帽和太阳镜，并准备防晒霜保护皮肤。早晨和傍晚温度稍低，可备一件薄外套应对温差变化。

沈阳7月湿度较高，衣物选择需考虑吸汗功能。运动速干衣是理想选择，既能快速排汗又能保持身体干爽。鞋子建议穿透气网面运动鞋或凉鞋，避免长时间穿不透气的皮鞋导致脚部不适。随身携带一把折叠伞，既能防晒又能应对突如其来的阵雨。室内外温差大，进入商场或地铁时可准备一件薄外套，避免冷热交替导致感冒。