篮球的器材是什么

时间:09-18人气:26作者:历日旷久

篮球运动需要的基本器材包括篮球、篮球架、计时器、记分牌和比赛用哨。篮球标准周长75-78厘米,重量约600-650克。篮球架高度为3.05米,篮板尺寸为1.8米×1.05米。计时器用于控制比赛时长,分四节,每节12分钟。记分牌记录双方得分,哨声由裁判员控制比赛开始、结束和犯规。专业比赛还需备用篮球、测速仪和犯规记录本。

篮球训练器材有敏捷梯、阻力带、投篮训练器和弹力带。敏捷梯长3米,有10级梯级,提高步法灵活性。阻力带用于增强上肢和下肢力量,投篮训练器帮助改进投篮姿势。弹力圈增强核心稳定性,重球(1-2公斤)提升传球力量。体能训练还需跳箱、平衡板和药球,重量从2公斤到10公斤不等,全面提高运动员身体素质。

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