26岁智商会开始下降吗

26岁智力不会开始下降，大脑在20多岁时仍保持高度可塑性。神经科学研究显示，前额叶皮质这一负责高级认知功能的区域在25岁左右才完全成熟。多项长期追踪研究表明，语言能力、空间推理和工作记忆在20多岁至30多岁期间保持稳定或略有提升。学习新技能的速度在这个阶段仍然很快，许多人通过专业训练获得深度专业知识。

智力下降是自然衰老过程，一般发生在40岁以后。哈佛大学一项跨度20年的研究发现，认知能力在60岁后才开始明显变化。保持大脑活跃的人能延缓衰退，学习乐器、掌握新语言或解决复杂问题都能刺激神经连接。健康生活方式同样重要，规律运动、充足睡眠和均衡饮食对维持认知功能至关重要。