爬峨眉山背多大背包合适

爬峨眉山建议携带30-40升的背包足够使用。这个容量能装下2瓶水、能量食品、雨衣、简单衣物和必要药品。山路崎岖，大背包会增加肩颈负担，小包又难以装下必需品。金顶和万年寺有补给点，无需携带过多食物。夏季需防晒霜和驱蚊液，冬季要备保暖衣物。选择背负系统好的背包，减轻长时间行走的疲劳。

峨眉山海拔变化大，温差可达10度以上，需分层穿衣。30升背包能装下薄羽绒服、速干衣裤和备用袜子。徒步鞋比运动鞋更合适，山路湿滑。手机充电宝必备，山上信号不稳定。轻量化装备能减少体力消耗，金顶云海和日出值得多花精力欣赏。登山杖能节省30%体力，尤其适合陡峭路段。