平时念佛可以念观世音圣号吗

念佛时完全可以念观世音菩萨圣号。观世音菩萨是慈悲的象征，持念"南无观世音菩萨"能获得加持与庇佑。每天早晚各念108遍，坚持21天就能感受到内心变化。许多人通过念诵圣号化解困境，如出行前念诵可保平安，遇到困难时念诵能获得启示。这种修行方式简单易行，适合现代人忙碌生活中的心灵需求。

持念观世音圣号也是一种专注力的训练。念诵时将注意力集中在佛号上，能有效减少杂念。每天固定时间念诵，如早晨起床后或睡前，能形成稳定的精神状态。科学研究表明，这种重复性的诵念活动能激活大脑中的平静区域，降低压力激素水平。不需要复杂的仪式，只需安静的环境和诚心，就能获得心灵的安宁与智慧的增长。