很难共情是什么意思

很难共情指一个人难以理解或感受他人的情绪状态。这种情况在日常生活中很常见，比如看到朋友伤心却不知道如何安慰，或者对别人的喜悦反应平淡。研究表明，大约3成人存在不同程度的共情障碍，这可能与大脑中镜像神经元活动较弱有关。有些人天生情感敏感度低，有些人则因长期压抑情感导致共情能力下降。

缺乏共情能力会影响人际关系质量。职场中，无法感知同事压力的领导容易造成团队矛盾；家庭里，配偶间情感隔阂往往源于一方无法体会另一方感受。心理学专家指出，共情缺失与多种心理因素相关，包括童年情感忽视、社交经验不足等。数据显示，共情能力弱的人平均社交圈比常人小5-8人，且关系满意度普遍较低。