跆拳道还有武术

跆拳道起源于韩国，强调腿法攻击和防守，训练内容包括品势、竞技和跆拳舞。练习者需掌握基本格挡、踢击和步法，腰带颜色从白到黑代表不同级别。奥运会正式项目之一，全球有7000万爱好者。训练注重柔韧性和爆发力，常见动作有横踢、下劈和旋踢。武术在中国有5000年历史，包含太极拳、少林拳等多种流派，讲究内外兼修。武术套路包含拳、掌、指、肘、膝等技法，实战应用包括摔、拿、点、打等。武术强调整体协调性和呼吸控制，练习者需经历基本功、套路、实战三个阶段。