李子属于什么性水果

李子属于凉性水果，具有清热解毒的功效。夏季食用李子能有效缓解口干舌燥、咽喉不适等症状。中医理论中，李子性味甘酸，归肝、胃经，适合体质偏热的人群食用。李子含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维，每100克李子含有约7毫克维生素C和140毫克钾。李子还含有花青素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基对身体的损害。

李子的寒凉特性使其在传统医学中被用于治疗便秘和高血压。李子中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。研究显示，每天食用5-6颗李子可提供约2克膳食纤维。李子汁还具有利尿作用，能帮助排出体内多余水分和盐分。李子核中含有的苦杏仁苷在适量情况下具有镇咳平喘的效果。李子还含有多种有机酸，能促进消化液分泌，增进食欲。