66岁是一道坎指的是实岁还是虚岁

66岁指的是实岁，也就是我们常说的周岁年龄。实岁计算方式精确，从出生日期开始满一年才算一岁。在中国传统观念中，66岁被视为人生的一个重要转折点，民间有"六十六，不死也要掉块肉"的说法。实岁计算更符合现代科学标准，身份证、退休年龄等官方文件都采用实岁计算。66岁在医学上也是人体机能开始明显下降的年龄段，许多慢性病在这个阶段高发。

虚岁计算方式不同，出生时即为一岁，每过一个春节增加一岁。66岁在虚岁计算中实际只有64或65岁实岁。传统习俗中，虚岁66岁被认为是本命年后的第一个大关口，民间有"做寿"习俗以避灾祈福。现代社会中，虽然实岁更为通用，但在农村地区和老年人群体中，虚岁仍然广泛使用，特别是在计算生日和传统节日时。