一斤橙子是多少

一斤橙子等于500克，相当于2个中等大小的橙子重量。超市里常见的橙子单个重量在200-300克之间，所以购买一斤橙子大约需要挑选2-3个。橙子的重量受品种和大小影响，脐橙一般比普通橙子重，而小型的砂糖橘则较轻。一斤橙子的体积大约能装满一个标准大小的水果篮，适合3-4人食用。

一斤橙子剥皮后大约能获得200-250克果肉。橙子皮约占整体重量的30%，果肉中约90%是水分。一斤橙子榨汁后能得到约200毫升新鲜橙汁，相当于满满一杯的量。橙子含有丰富的维生素C，一斤橙子能满足成人一天所需维生素C的150%。橙子果肉可制作果酱、沙拉或甜点，用途广泛。