海边温度多少合适下水

海边水温达到24-26度时最适合下水。这个温度区间让人体感到舒适，不会觉得冷也不会过热。夏季的南海、东海部分海域水温可达28度左右，非常适合游泳。北方海域夏季水温一般在20-23度，适合短时间游泳。室内恒温泳池通常控制在26-28度，与理想海水温度接近。水温低于18度时，人体容易失温，不建议长时间浸泡。

海边最佳游泳时间选择在上午10点至下午3点之间。这段时间阳光充足，水温经过日晒后上升2-3度。潮汐也会影响浅水区温度，涨潮时深水区冷水涌入，水温下降1-2度；退潮后浅水区升温更快。沙滩吸热能力强，午后浅水区比深水区温度高3-5度。选择有避风的海湾游泳，水温会比开阔海域高1-2度。游泳前先淋水适应，避免温差过大导致不适。