手雷投掷多少米及格

手雷投掷标准距离因训练目的和军事单位不同而有所差异。基础训练中，男性士兵需投掷到30米外，女性士兵为20米。特种部队要求更高，标准距离达到40米以上。部队考核时，30米是及格线，35米达到良好，40米以上为优秀。实际作战中，有效投掷距离为15-50米，取决于手雷类型和环境因素。训练场上的投掷距离还受天气、地形和士兵体能影响，潮湿环境会缩短有效距离。

手雷投掷技巧直接影响投掷距离。正确姿势包括侧身站立、手臂后摆、腰部发力、蹬地转体。专业训练中，士兵每周进行3次专项练习，每次投掷20-25枚手雷。使用不同重量的训练弹能增强爆发力，3公斤训练弹是标准选择。研究表明，系统训练后，士兵平均投掷距离可提高15-20米。战术投掷时，士兵需考虑掩体位置和敌人分布，安全距离至少保持10米以上。