二十四节气哪个最长

二十四节气中，夏至至小暑之间的时间最长，达15天。这段时间白昼达到全年最长的状态，阳光照射时间比其他节气多出数小时。夏至日北半球接收的太阳辐射量达到峰值，地表温度持续攀升。农作物生长进入快速阶段，田间管理需要频繁灌溉。北方地区常出现持续高温天气，南方则进入梅雨季节后半段，降雨量明显增加。

冬至至小寒之间的时间同样长达15天，是全年最寒冷的时期。北极圈内出现极夜现象，大部分地区日照时间不足8小时。江河湖泊普遍结冰，北方户外活动需防寒保暖。南方地区虽然气温较低，但湿度较大，体感温度往往低于实际温度。这一时期人体新陈代谢减慢，传统养生强调温补饮食，减少户外活动时间。