跨越式跳高是由什么动作环节组成

跨越式跳高助跑阶段速度逐渐加快，最后几步身体重心降低，为起跳蓄力。起跳瞬间，起跳腿全脚掌着地，迅速蹬伸，摆动腿积极上摆，带动髋部前移。腾空后，摆动腿内旋，上体前倾，过杆时身体呈弓形，臀部抬高，腿部下压，确保杆体安全通过。落地时，背部着地缓冲，避免伤害。

过杆动作是跨越式跳高的关键环节。运动员需掌握正确的身体倾斜角度，通常为30度左右。过杆时，手臂配合身体摆动，增加旋转动力。杆体高度决定起跳角度，一般需要75-80度的起跳角。训练时，运动员需反复练习杆体下的身体协调动作，提高过杆成功率。落地区域铺设软垫，保障运动员安全。