沙包里面装的是什么东西

沙包内部填充物多样，常见有细沙、大米、黄豆、绿豆等谷物类材料。这些颗粒物重量适中，便于投掷且不会造成伤害。有些沙包使用锯末、木屑作为填充物，重量较轻，适合儿童使用。专业训练用的沙包则采用橡胶颗粒或特殊复合材料，确保耐用性和一致性。不同填充物直接影响沙包的重量、手感和使用寿命。

沙包的填充选择取决于用途。家用健身沙包多填充棉絮或泡沫颗粒，减少冲击力。建筑工地用的沙包则装满沙子，重量可达20公斤以上，用于防洪挡水。文艺表演中的沙包采用彩色塑料颗粒，视觉效果好且安全。军用沙包装满泥土或沙石，提供坚实防护。不同填充物使沙包适应各种场景需求，从儿童游戏到专业防护各有特色。