一个时辰是什么时间段

一个时辰等于现在的2小时，古人将一天分为12个时辰，每个时辰对应现在的2小时。子时是晚上11点到凌晨1点，丑时是凌晨1点到3点，寅时是3点到5点，依此类推。时辰计时法在中国使用了数千年，直到近代才被24小时制取代。古代人们依靠日晷、水钟等工具计时，时辰划分帮助人们安排作息和农事活动。

现代生活中，我们仍然能感受到时辰文化的影响。中医养生讲究顺应时辰，比如午时(11点-13点)养心，酉时(17点-19点)养肾。传统戏曲中常有"三更时分"这样的表述，指的就是子时。时辰概念融入了节气、生肖等传统文化元素，成为中国人时间观念的重要组成部分。