航天员生活多久

航天员在国际空间站执行任务的时间一般为6个月，最长可达1年。马克·范德·黑曾完成过332天的太空任务，打破美国纪录。俄罗斯宇航员瓦列里·波利亚科夫创造了437天的太空飞行纪录。宇航员在太空生活需要适应失重环境，每天进行2小时锻炼以维持肌肉和骨骼健康。太空舱内温度控制在22-24摄氏度，湿度保持在40%-60%，确保舒适生活环境。

航天员在太空的日常作息与地球相似，每天工作8小时，睡眠8小时。空间站每90分钟绕地球一圈，航天员一天能看到16次日出。宇航员食用的食物经过特殊处理，无需冷藏即可保存。太空舱内配备植物生长系统，种植生菜、小白菜等蔬菜，为航天员提供新鲜食物。航天员通过视频通话与家人保持联系，缓解孤独感。太空任务结束后，航天员需要2-3个月时间重新适应地球重力。