零下三度到八度北京穿什么

零下三度到八度的北京，建议穿保暖内衣加厚毛衣，外搭羽绒服或厚棉服。下半身穿加绒裤或羽绒裤，配防水防滑的雪地靴。戴帽子、围巾和手套保护头部和手部，保持体温。室内外温差大，准备一件轻薄外套方便进出室内时穿脱。温度波动时，洋葱式穿搭法最实用，方便随时增减衣物。

北京冬季干燥多风，选择防风面料很重要。羊毛混纺衣物既保暖又透气，适合长时间户外活动。鞋子要选加绒款，鞋底花纹深能防滑。围巾最好选择羊毛材质，既能护颈又能当口罩用。室内暖气足，准备一双室内拖鞋方便保暖。随身保温杯装热水，随时喝口热饮能快速提升身体温度。