cpu一直在45度以上正常吗

CPU温度持续保持在45度以上是正常现象，现代处理器设计时已考虑高温运行环境。45度属于安全范围内的低负载温度，日常浏览网页、处理文档时常见。轻度游戏或视频编辑会使温度升至60-70度，高性能任务可达80-90度，只要不超过制造商设定的上限(一般90-105度)，电脑会自动调节风扇转速维持稳定。温度波动是CPU自我保护机制的体现，无需过度担忧。

CPU温度与环境因素密切相关，室温25度时45度属于合理范围，夏季高温天气下温度自然上升。机箱通风不良会导致热量积聚，定期清洁灰尘能改善散热。笔记本使用散热垫可降低5-10度，台式机机箱风扇布局影响热量排出效率。不同型号CPU有不同温度特性，高性能处理器在满载时温度较高是正常现象，只要系统不出现卡顿或自动降频，45度以上的温度完全在可接受范围内。