怀孕28周为几个月

怀孕28周相当于7个月整。孕周计算从末次月经第一天开始，每4周为1个月。28周时胎儿约36厘米长，体重约1公斤。这个阶段胎儿肺部发育不完全，但已有呼吸动作。孕妇能感受到明显的胎动，宝宝会在子宫里打嗝、伸懒腰。产检时会测量宫高、腹围，检查胎位是否正常。28周进入孕晚期，需增加产检频率，注意监测血压和血糖。

28周孕晚期需要特别关注营养摄入。每天应增加300卡路里热量，多吃富含铁、钙、蛋白质的食物。孕妇应每天摄入25-30克膳食纤维，预防便秘。这个阶段每周体重增加不宜超过500克。睡眠建议左侧卧位，提高下肢可减轻水肿。准备待产包，了解分娩信号，参加孕妇课程学习呼吸技巧和育儿知识。避免长时间站立，减少剧烈运动。