床头朝东方脚朝西方好不好

床头朝东方脚朝西方确实有科学依据支持。地球自转导致东方最先迎接阳光，早晨阳光从东边照射入室，能自然唤醒人体生物钟。研究显示，东方朝向的床头能让人体接收更多早晨阳光，促进褪黑素正常分泌，改善睡眠质量。东方在传统文化中也象征新生与希望，这种布局能给人积极的心理暗示。

从健康角度看，脚朝西方睡觉能减少地球磁场对身体的干扰。地球磁场方向从南极到北极，脚朝西方睡觉时，身体与磁场方向基本平行，减少磁力线穿过身体的强度。医学研究表明，这种睡姿能降低心脏负担，改善血液循环。实际案例中，长期采用这种睡姿的人报告头痛减少，精力更充沛。