温度30度应该穿什么

30度天气适合穿轻薄透气的衣物。短袖T恤、棉质衬衫或亚麻上衣都是不错的选择，搭配短裤、七分裤或轻薄长裤。女性可以选择连衣裙或半身裙，材质建议选择棉麻混纺或真丝。鞋子方面，凉鞋、帆布鞋或透气的运动鞋都很合适。记得戴顶帽子和太阳镜，既防晒又时尚。轻薄的防晒衣或薄外套也可备一件，应对空调房或早晚温差。

30度高温下，衣物颜色宜选择浅色系，如白色、米色、浅蓝等，反射阳光更凉爽。面料要吸湿排汗，聚酯纤维混纺材质能快速带走体表汗水。内衣选择无痕运动内衣或薄款棉质内衣，避免闷热。腰部宽松的阔腿裤或A字裙能增加空气流通。一双透气网面运动鞋搭配吸湿排汗的棉袜，能让双脚保持干爽。随身携带小手帕或纸巾，随时擦拭汗水保持舒适。