十米跳水是什么感觉

十米跳台上的每一步都充满挑战。运动员需要爬上10米高的跳台，相当于3层楼的高度。站在台边，能感受到水面的压迫感，空气流动加速心跳。起跳前的0.5秒，身体绷紧，肌肉记忆接管一切。入水瞬间，身体被水包裹，速度达到80公里/小时，水花控制在直径20厘米以内。训练时每天要完成30-40次完美入水，每个动作都经过1000次以上的重复练习。

十米跳水的心理压力远超身体极限。台面上停留的3秒里，大脑处理无数数据：风速、角度、身体姿态。跳水过程中，身体完成2-3个空中翻腾，旋转速度达每秒3圈。水下5米深处，耳朵承受相当于10个大气压的压力。比赛时，裁判从7个角度观察动作，每个细节都决定最终得分。运动员需要克服200米高度训练带来的眩晕感，同时保持思维清晰。