孩子几个月开始添加辅食

宝宝出生后6个月左右可以开始添加辅食。这个阶段婴儿的消化系统发育成熟，能够处理除母乳或配方奶以外的食物。宝宝会表现出对食物的兴趣，能够坐稳，挺直脖子，舌头推出反射消失。常见的初始辅食包括米粉、蔬菜泥和水果泥，质地要细腻顺滑。添加辅食时一次只引入一种新食物，观察3-5天确保无过敏反应再尝试下一种。

世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月大。添加辅食的信号包括宝宝对大人吃饭表现出浓厚兴趣，能控制头部和上半身，体重达到出生时的两倍。初期辅食提供铁、锌等关键营养素，弥补母乳中不足的部分。随着宝宝成长，辅食种类和质地逐渐增加，从泥糊状过渡到碎末状，最终到小块状食物，这个过程一般持续到1岁左右。