女子100米短跑13秒什么水平

女子100米短跑13秒属于业余爱好者中的优秀水平。专业运动员成绩在11秒左右，13秒已经超过普通女性平均水平。高校体育特长生选拔标准常在12-13秒之间，校队成员普遍能达到这个成绩。城市运动会中，13秒可以进入决赛。业余田径俱乐部里，这个成绩能让跑者成为主力队员。日常锻炼中，能稳定跑出13秒的人坚持训练至少2年以上，每周训练频率不少于4次。

13秒成绩在健身领域代表良好运动能力。普通女性经过3-6个月系统训练可达到12-13秒区间。这个速度相当于每小时36公里，超越城市道路上90%的自行车速度。健身APP记录显示，能完成100米13秒跑的女性，心肺功能指数超过75%的同龄人。企业运动会中，13秒成绩常能获得前三名。这个速度要求起跑反应时间在0.3秒以内，途中跑步频达到每秒4.5步以上。