空调一般室内温度多少比较合适呢

空调室内温度设置在26度最为舒适节能。这个温度既能让人体感到凉爽，又不会与室外温差过大导致感冒。医院和办公场所普遍采用这个温度，既能保证工作效率，又能节约能源。研究表明，温度每降低1度，耗电量增加约6-8度。26度还能保护家具和电子设备，避免因温差过大产生冷凝水损坏物品。

室内空调温度应考虑人体活动量调整。睡眠时可将温度设为27-28度，减少夜间着凉风险。运动或活动量大时，可适当调至25度以增强散热效果。不同区域应有不同温度设置，客厅可稍高一些，卧室可稍低。湿度控制在45-60%之间，配合适宜温度，能创造最佳室内环境，避免皮肤干燥或闷热不适。