十月份有猕猴桃吗

十月份猕猴桃大量上市，正是品尝的最佳时节。市场上红心、黄心和绿心猕猴桃应有尽有，果肉饱满多汁，酸甜可口。国内陕西、四川等地的猕猴桃此时成熟，新西兰进口品种也开始供应。购买时选择表皮无皱痕、果实略带弹性的猕猴桃，回家放置几天后食用口感更佳。冷藏条件下可保存2周左右，每天吃1-2个能满足人体维生素C需求。

猕猴桃十月份价格相对实惠，超市和水果店经常推出促销活动。除直接食用外，还可制作沙拉、奶昔或甜点。猕猴桃含丰富膳食纤维，有助于消化系统健康。果皮营养丰富，清洗干净后连皮食用效果更佳。选择有机种植的猕猴桃可减少农药残留风险。十月份购买猕猴桃，既享受美味又获得营养，是秋季水果的理想选择。