西上北下华山需要走路多久

从华山脚下的玉泉院到北峰顶，全程约8公里，步行需要4到6小时。这段路程包含3000多级台阶，体力消耗较大。游客平均每小时能爬升400米，实际时间受个人体能影响。山路有多个休息点，每小时可休息10分钟。多数人选择清晨出发，避开正午高温，这样能减少疲劳感。

北峰到南峰的路线全长约10公里，徒步需5到7小时。这段路程经过苍龙岭、金锁关等著名景点，视野开阔。山路宽度约1.5米，部分路段较陡峭。全程有15个观景台，每个停留5分钟欣赏风景。登山杖能减轻膝盖压力，让爬行更轻松。全程补给点有8个，可购买水和简单食物。