东南亚的水果是什么

东南亚盛产多种热带水果，芒果、榴莲、山竹、红毛丹和菠萝蜜是当地代表性水果。芒果品种超过500种，泰国芒果香甜多汁；榴莲被誉为"水果之王"，马来西亚猫山榴莲香气浓郁；山竹外皮紫黑，果肉洁白清甜；红毛丹外表红色多刺，果肉晶莹剔透；菠萝蜜单个可重达20公斤，果肉香甜软糯。这些水果在东南亚市场随处可见，价格亲民，是当地人日常饮食的重要组成部分。

东南亚水果不仅种类丰富，营养价值也很高。香蕉在菲律宾一年四季供应，富含钾元素；火龙果的红色果肉含有大量抗氧化物质；杨桃外形呈五角星状，汁水丰富；番石榴富含维生素C，一个中等大小番石榴可满足成人每日所需维生素C的一半；莲雾水分充足，热量低，是理想的减肥水果。这些水果不仅美味，还有助于增强免疫力和促进消化健康。