三级强度劳动是什么

三级强度劳动指需要中等体力消耗的工作，如建筑工地的砌砖、搬运材料，或制造业中的流水线操作。这类工作要求劳动者每小时消耗约5-6千卡热量，心率保持在100-120次/分钟。劳动者需要持续站立或行走，同时进行重复性动作，如安装零件、包装产品或清洁设备。这类工作通常需要8小时不间断劳动，中间只有短暂休息。

三级强度劳动还包括农业中的种植、收割活动，物流行业的搬运装卸，以及餐饮业的后厨工作。劳动者需具备一定的耐力和力量，能举起10-20公斤的物体，每天重复弯腰、转身等动作数百次。这类工作环境常伴有噪音、粉尘或高温，劳动者需要佩戴防护装备。完成这类工作需要良好的身体素质和合理的体力分配技巧。