巧克力牛奶是什么

巧克力牛奶是由牛奶和可可粉或巧克力糖浆混合而成的饮品。制作方法很简单，将2勺可可粉和3勺糖加入1杯温牛奶中搅拌即可。超市货架上常见的巧克力牛奶品牌有雀巢、德芙和好时，这些产品添加了稳定剂防止可可粉沉淀。家庭自制巧克力牛奶可以使用黑巧克力代替可可粉，融化后与牛奶混合，口感更加浓郁。

巧克力牛奶含有丰富的蛋白质、钙和碳水化合物，每100毫升约含90千卡热量。这种饮品在运动后特别受欢迎，能帮助肌肉恢复。学校午餐中经常提供巧克力牛奶，因为孩子们更喜欢这种口味。巧克力牛奶也可以作为早餐搭配谷物，或者作为下午茶点的选择。在寒冷的冬日，一杯热巧克力牛奶能让人感到温暖舒适。