一双袜子应该穿多久

一双袜子建议穿3-5次后更换。脚部每天分泌约200毫升汗液，袜子会吸收这些汗液，即使外表看起来干净，内部已经滋生大量细菌。穿着超过5次的袜子会失去弹性，脚跟部位开始变薄，舒适度下降。潮湿环境加上摩擦，容易导致脚部皮肤问题，如水泡或真菌感染。深色袜子经过多次洗涤后颜色会变浅，白色袜子则可能发黄，这都是需要更换的信号。

袜子寿命还取决于材质和使用频率。棉质袜子较耐用，可穿6-8次，而丝袜或薄款运动袜通常2-3次就需更换。剧烈运动后，袜子即使只穿一次也应清洗，因为汗液和细菌已经渗透纤维。存放袜子时避免折叠，可以延长使用寿命2-3个月。换季时检查袜子的松紧带和脚跟部位，出现破损或明显变形就该淘汰了。