纤盈素是什么

纤盈素是一种天然植物提取的膳食纤维补充剂，由苹果皮、燕麦麸皮和奇亚籽混合制成。这种产品每包含5克可溶性纤维，能帮助肠道健康，促进消化系统正常运作。纤盈素粉末可加入果汁、酸奶或麦片中食用，口感细腻无异味。市场数据显示，连续使用纤盈素2周后，多数使用者排便规律明显改善，腹部胀气减少。

纤盈素还具备低热量特性，每份仅含20卡路里，适合控制体重人群。产品中的可溶性纤维能在胃部膨胀，增加饱腹感，帮助减少食物摄入量。研究证实，每日补充10克纤盈素，可降低餐后血糖上升速度达30%。许多健身爱好者将其作为运动后的营养补充，帮助肌肉恢复和能量补充。