碧螺春茶提神吗

碧螺春茶确实具有提神效果。这种茶叶含有适量咖啡因，能刺激中枢神经系统，帮助人保持清醒。早晨饮用一杯碧螺春，能迅速驱散睡意，提高工作效率。研究显示，碧螺春中的咖啡因能在饮用后15-20分钟内开始发挥作用，效果可持续3-4小时。茶叶中的茶氨酸还能缓解咖啡因带来的紧张感，使提神效果更加平稳舒适。

碧螺春茶提神的同时还能带来其他益处。茶叶中的抗氧化物质能增强身体抵抗力，长期饮用有助于改善整体健康状态。碧螺春茶汤清澈明亮，香气持久，品饮过程本身就是一种放松方式，能在提神的同时缓解压力。办公室工作者常在下午时段饮用碧螺春，既能消除疲劳感，又不会影响夜间睡眠质量。