去玛曲有高反吗

去玛曲确实会有高反情况。玛曲海拔约3500米，氧气含量仅为平原地区的60%-70%。游客常出现头痛、失眠、呼吸急促等症状。初到玛曲的人需要2-3天适应期，期间应避免剧烈运动，多喝水，保持充分休息。当地气候干燥，紫外线强，需做好防晒措施。高反应提前3天服用红景天等预防药物，抵达后可备氧气瓶以备不时之需。

玛曲的高反程度因人而异。年轻人适应较快，老年人反应可能更明显。当地居民世代生活在高原，身体已适应低氧环境。旅游旺季7-8月，游客增多，高反案例也随之上升。玛曲草原开阔，空气清新，适当活动能加速身体适应。住宿选择时，尽量住低海拔区域，循序渐进地升高海拔，能有效减轻高反症状。