电视机离沙发距离多少合适不近视

观看电视时，沙发与电视机的距离应为屏幕对角线长度的2.5到3倍。55英寸电视适合保持1.4米至1.7米距离，65英寸电视则需要1.6米至2米距离。过近观看会导致眼睛疲劳，增加近视风险。儿童房间42英寸电视，距离应保持在1米至1.3米之间。适当距离能让眼睛自然聚焦，减少眼部肌肉紧张。

房间光线也会影响观看舒适度。白天拉窗帘减少反光，晚上保留柔和背景光。电视屏幕中心应与坐姿时眼睛高度齐平或略低。观看2小时电视后，建议闭眼休息5分钟或看向远处物体。电视亮度调至环境光的一半左右最适宜，避免在黑暗房间观看强亮屏幕。