小米手环有心率监测吗

小米手环确实配备心率监测功能。这项技术使用光学传感器检测手腕血液流动变化，实时记录心脏搏动频率。最新款手环每秒可采样多次数据，确保监测结果准确可靠。用户可通过手机APP查看详细的心率历史曲线，了解自己一天内心率波动情况。运动模式下，手环还会持续监测心率变化，帮助用户科学锻炼，避免运动强度过大或不足。

小米手环的心率监测功能在睡眠质量评估中发挥重要作用。设备整夜记录用户心率变化，分析深浅睡眠周期。夜间心率异常升高或降低时，手环会发出提醒。研究表明，持续心率监测有助于发现潜在健康问题。手环还具备心率过高预警功能，当检测到心率超过预设安全值时，会震动提醒用户注意休息。这一功能对心脏健康关注人群特别实用。