跆拳道实战叫什么

跆拳道实战被称为"实战赛"或"自由对打"。这种形式下，选手穿着护具，使用合法技术进行对抗。实战赛设有3局，每局2分钟，局间休息1分钟。选手可通过击中对手身体有效部位得分，头部得3分，躯干得2分，旋转动作额外加分。实战考验选手的速度、力量和反应能力，是跆拳道训练的重要组成部分。

实战赛还被称为"对抗训练"或"自由搏击"。这种训练方式帮助选手将技术转化为实际应用能力。教练会设置不同强度的对抗，从轻接触点到高强度实战。选手需要掌握距离控制、时机把握和战术运用。实战中常见的得分动作包括横踢、后踢、下劈和旋风踢等。这种训练能有效提升选手的实战经验和心理素质。