3月18日是什么日子有什么意义的

3月18日是世界睡眠日，这一日期由世界睡眠医学学会确定，旨在提高人们对睡眠重要性的认识。全球有超过30个国家在这一天举办各类活动，医院会开展睡眠健康讲座，学校会组织睡眠知识竞赛。数据显示，现代人平均睡眠时间比100年前减少了2小时，世界睡眠日的设立提醒人们关注睡眠质量，预防睡眠障碍带来的健康问题。

3月18日也是国际自行车日，这个节日起源于欧洲，现已在50多个国家得到推广。城市会举办自行车骑行活动，商家会推出自行车特价促销。自行车作为绿色出行工具，能有效减少碳排放，一辆自行车每年可减少约200公斤二氧化碳排放。国际自行车日的设立鼓励人们选择环保出行方式，改善城市空气质量，同时也是一种健康的锻炼方式。