立定跳远初中多少及格

立定跳远初中及格标准因地区而异，一般在1.8米到2米之间。北京地区男生及格线为1.95米，女生为1.65米；上海地区男生需跳到1.90米，女生需跳到1.60米；广州地区男生及格线为1.85米，女生为1.55米。学生日常训练可通过蛙跳、深蹲跳、跳绳等动作提高腿部力量，每周3次训练，每次15分钟，坚持1个月可明显提升成绩。

体育测试评分表将成绩分为4个等级，60分及格，70分良好，80分优秀，90分满分。初中生每天进行10分钟的立定跳远专项训练，包括摆臂练习、起跳动作和落地缓冲，能有效提高成绩。测试时双脚自然分开与肩同宽，摆臂与蹬地协调发力，落地时屈膝缓冲，这些技巧掌握后，大多数学生都能达到及格标准。