八月份去西藏需要带羽绒服吗

八月份去西藏需要带羽绒服。西藏海拔高，气温变化大，即使夏季早晚温差也能达到15度以上。拉萨市区白天温度约20度，但纳木错、珠峰大本营等高海拔地区温度可能只有5-8度。西藏山区天气多变，一场雨后温度骤降是常见现象。羽绒服轻便保暖，体积小，不占太多行李空间，是应对西藏多变天气的理想选择。

西藏紫外线强烈，防晒霜、墨镜、帽子必不可少。高原地区空气干燥，润唇膏和保湿霜能缓解皮肤不适。西藏部分地区手机信号不稳定，充电宝和离线地图很有必要。舒适的徒步鞋能应对复杂地形，薄手套可应对早晚寒冷。这些装备虽小，但能在西藏旅行中提供重要保障，让旅程更加舒适安全。