太极一共有多少个动作

太极拳传统套路包含36个基本动作，这些动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、海底针、闪通背、搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等。每个动作都有特定的名称和要领，练习时需要连贯流畅，一气呵成。

现代太极拳发展出了多种流派，陈式、杨式、吴式、武式和孙式各有特点。陈式太极拳有74个动作，杨式简化太极拳只有24个动作，而国家体委推广的八段锦则有8个动作。不同流派的动作数量差异很大，从简化的24式到传统的108式不等，满足了不同人群的练习需求。