人际关系建立过程包括哪四个阶段

人际关系建立过程包括四个明确阶段。初始阶段是陌生人相遇，人们通过简单问候和基本信息交换开始互动。第二阶段是探索期，双方分享更多个人兴趣和经历，寻找共同点。第三阶段是稳定期，关系深入发展，人们开始依赖对方提供情感支持。第四阶段是承诺期，双方明确关系性质，建立长期互信基础，共同规划未来。

人际关系发展还经历认知、情感、行为和深化四个阶段。认知阶段中，人们收集对方信息形成初步印象。情感阶段出现好感和信任，愿意投入更多时间相处。行为阶段表现为主动联系和互相帮助，关系变得更加具体。深化阶段达到亲密无间，双方了解彼此优缺点，接受对方全部，形成牢固纽带。